本報(bào)訊據(jù)健康報(bào)消息，周末好好睡一覺(jué)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)可能是一種享受。不僅如此，一項(xiàng)新的研究顯示，這也是一種預(yù)防患糖尿病的方法。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，周六、周日多睡一會(huì)兒有助于減少患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

     眾所周知，2型糖尿病的發(fā)生與缺乏睡眠和肥胖有關(guān)。澳大利亞悉尼大學(xué)的研究人員對(duì)19名平均年齡為29歲的健康男性進(jìn)行了研究。這些男性平時(shí)睡眠欠缺，但5年多來(lái)，他們都會(huì)在周末多睡兩小時(shí)。研究人員對(duì)這些周末補(bǔ)覺(jué)的男性進(jìn)行抽血檢測(cè)，結(jié)果顯示，男性在周末多睡一些時(shí)間后其胰島素功能較佳。研究人員指出，這是首次以缺乏睡眠男性為對(duì)象所進(jìn)行的研究。該研究結(jié)果表明，多睡幾個(gè)小時(shí)有助于增強(qiáng)胰島素功能，進(jìn)而能夠降低成年男性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究有助于提醒那些從周一到周五很忙，且無(wú)法獲得充足睡眠的人，別忘了在周末多補(bǔ)覺(jué)。