■鐘芳

身處知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，面對(duì)大山般的壓力，人們都期望能瀟灑以待，應(yīng)對(duì)自如。尤其身處逆境，更需要人們呵護(hù)好自己的心靈。夏風(fēng)習(xí)習(xí)中，當(dāng)代著名作家畢淑敏的新作“我們的心靈”叢書(shū)（生活·讀書(shū)·新知三聯(lián)書(shū)店2019年5月出版），用清新樸實(shí)的文字，深入淺出的剖析，飽含關(guān)切的疏導(dǎo)，在“窺他人故事，思自我人生”中，為人們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)自己與世界，開(kāi)出了一劑暖心的良方。

“我們的心靈”叢書(shū)是對(duì)畢淑敏以往心理學(xué)作品重新策劃編排的一套心理自助集，共分三冊(cè)，包含從做游戲的角度，闡述“自我”與“做自己”關(guān)系的《與自我狹路相逢》；以生活事件為基礎(chǔ)，融入作家一系列思考、感悟的《心靈的萬(wàn)千氣象》；講解情緒之于健康關(guān)系的《修養(yǎng)情緒的處方》。每?jī)?cè)獨(dú)立成書(shū)，又在相輔相成中，首尾相接，彼此呼應(yīng)。

有別于坊間貌似深刻的雞湯文，此套叢書(shū)，畢淑敏更多以作家的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，為我們?cè)诩姺钡默F(xiàn)實(shí)中樹(shù)立正確的“三觀”理清了思路。在她看來(lái)，現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏很快，方方面面的壓力匯聚到一處，人們所遭遇的困境和挑戰(zhàn)是空前的。在這種情況下，關(guān)注自己的心理健康，呵護(hù)心靈，是明智和刻不容緩的事情。如何紓解生活中的重壓？畢淑敏通過(guò)一個(gè)人賴(lài)在地上、眾人去拉的心理游戲，告訴我們，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心頹廢，不想振作的時(shí)候，縱然外界施以幾倍甚至十幾倍的力量，也很難改變其困境。唯有認(rèn)清自己，發(fā)現(xiàn)未知的自己，才能突破自己。她把這種蛻變過(guò)程，形象地比喻為“補(bǔ)天”，并力主“面對(duì)困境和壓力，應(yīng)該自己煉出五彩石，自己蹬著山頂去補(bǔ)，才是應(yīng)有的人生姿態(tài)”。

叢書(shū)中，許多故事都取材于畢淑敏的所見(jiàn)所聞，諸如現(xiàn)實(shí)中的困惑，心靈的迷茫，工作、生活中的糾結(jié)，愛(ài)情和事業(yè)上的不順……她以專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，為困頓者排遣內(nèi)心的郁結(jié)，一方面循循善誘，輔以春風(fēng)化雨般的心理“按摩”；一方面又通過(guò)意味深長(zhǎng)的文學(xué)書(shū)寫(xiě)，用明白曉暢的道理，為他們送去溫暖的精神力量。對(duì)生活中的抱怨者，畢淑敏勸導(dǎo)：“要學(xué)會(huì)悅納自身，當(dāng)承認(rèn)自己的不完美、接納自己的不完美、坦然面對(duì)自己的不完美時(shí)，我們對(duì)他人的多樣性也就有了更多的包容和欣賞。”對(duì)事業(yè)上的自卑者，她更多予以鼓勵(lì)，期望他們振作起來(lái)，通過(guò)自己的不懈奮斗，去笑迎幸福新生活。對(duì)婚姻場(chǎng)上的失意者，她著重從換位思考中，體察情感的細(xì)微變化，幫助為情所困者走出彷徨的境地。對(duì)于即將走向社會(huì)的年輕人，她更是結(jié)合自己的人生成長(zhǎng)，用心良苦地告誡：“所有重大選擇上千萬(wàn)不要違背自己的價(jià)值觀，如果違背了，你的一生必將和幸福無(wú)緣。”這些樸實(shí)而澄澈的道白，把生活中的愁苦煙云，統(tǒng)統(tǒng)拋之于九霄云外。用文字療傷，用情感暖心，無(wú)論順境逆境，讀之思之，都如沐春風(fēng)，甚是舒爽。

在畢淑敏看來(lái)，生活并非每天都是風(fēng)和日麗，總有陰晴圓缺，這是人生中的常態(tài)。而面對(duì)這些不完美，保持一種安詳平和的心態(tài)很重要。她在揭示了人生的多重意蘊(yùn)后，從維護(hù)身心健康的角度，給人們傳授了一些應(yīng)秉持的處世之道：“一個(gè)思想成熟的人，不僅能在人生的緊要處堅(jiān)守做人做事的底線(xiàn)，不讓壞情緒左右自我，而且，還能從尋常的寵辱不驚中，去從容感知生活的點(diǎn)滴幸福。”而要達(dá)到這種境界，適時(shí)的精神調(diào)節(jié)固不可少，但更多的時(shí)候，還要從增強(qiáng)文化底蘊(yùn)中去重塑自己。

面對(duì)世界的五彩斑斕和曼妙多姿，畢淑敏以溫潤(rùn)的人文關(guān)懷，用真誠(chéng)書(shū)寫(xiě)人間冷暖，用陽(yáng)光般溫暖的文字，撫慰著一個(gè)個(gè)迷茫而彷徨的心靈。她不但與人們分享了自己的人生哲學(xué)，還道出了與這個(gè)世界和諧相處的法則，讓人們滿(mǎn)懷信心，去迎接一個(gè)光輝燦爛的新天地。