宅家宅到壓力山大？這張良心處方趕緊收好
刷最多的新聞是實時疫情數(shù)據(jù)
大多數(shù)人的日常都變成了這樣
但也會相應(yīng)產(chǎn)生心理壓力
易激動
緊張
注意力難以集中
你有木有？
心理和生理互相影響
暈眩
心跳過速
厭食
你有木有？
出現(xiàn)這些反應(yīng)，除了對疫情感到擔(dān)心
上班族不用打卡
說白了就是
可作為大家居家心理自助的參考
👇👇👇
只是目前面對不確定性容易引發(fā)焦慮
積極地度過這段特殊時期！
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